SKUTOČNÝ PRÍBEH: Ako som si nakoniec uvedomil, že som v emocionálne zneužívajúcom vzťahu

Je ľahké zistiť, či váš partner fyzicky týra, ale vedeli by ste, či sa vás snažil emočne zničiť? Takto si Natalie * (33) uvedomila skutočnú povahu svojho muža, skôr ako sa rozhodla od neho odísť

zásnubný prsteň floyd mayweather v hodnote

Foto: Pexels



S Aaronom * sme chodili iba pár mesiacov predtým, ako som si začal všímať, ako sa okolo neho cítim. Na začiatku nášho vzťahu bol láskavý, láskavý a podporujúci, ale ako čas plynul, zmenil spôsob, akým so mnou hovoril a správal sa ku mne. Trvalo mi ďalší rok, kým som si uvedomila, že som v emočne urážlivom vzťahu, a až potom som našla odvahu ho opustiť.

Škodlivé slová a potlačenie situácie

Foto: 123rf

Kedykoľvek som bol s Áronom, moja sebaúcta vždy zasiahla. Vtipne by kritizoval to, čo som nosil, alebo spôsob, akým som si upravoval vlasy a make-up, a hovoril napríklad: „Stále ste spali, keď ste sa dnes ráno obliekli?“ A „Vďaka vašim odtieňom očných tieňov a rúžov ​​vyzeráte super staro - možno potrebujete nejaké lekcie líčenia “. Keď sa teraz obzriem späť, môžem povedať, že jeho komentáre boli zraňujúce a zbytočné, ale v tom čase som ich iba odovzdával, keď sa snažil byť vtipný. Kedykoľvek urobil také znevažujúce vtipy, prinútil som úsmev, ale vo vnútri by som plakal.

Raz som Aaronovi povedal o práci, o ktorú som sa mal záujem uchádzať. Namiesto toho, aby ma povzbudil, aby som do toho šiel, povedal: „Bude veľa ľudí, ktorí sa pokúsia o túto pozíciu, a sú pravdepodobne kvalifikovanejší ako vy. Čím si myslíte, že ste lepší ako oni? Na tvojom mieste by som sa neobťažoval ‘. Bol som šokovaný a rozladený z jeho nedostatku podpory. Namiesto viery v moje schopnosti ho to priam odradilo. Keď som sa ho spýtal, prečo pre mňa nechce to najlepšie, obviňoval ma s tým, že som ten, kto si neverí, a že je iba realista. „Aj keď ste prácu dostali, nemyslím si, že máte na to, aby ste v nej uspeli - nemáte dostatočnú dôveru v seba samého a okrem toho nie ste pracovitý alebo súťaživý človek,“ uviedol.

Aaron ma tiež často položil pred svojich priateľov. Kedykoľvek sme všetci chodili v skupine, neváhal im povedať, že som lenivý, chaotický, dezorganizovaný a nedisciplinovaný. Po chvíli som sa začal báť mať okolo seba svojich priateľov, pretože sa zdalo, že Aaron o mne málokedy povedal niečo pozitívne. Kedykoľvek som ho zavolal na jeho podlosť, povedal, že si robí srandu, a spýtal sa, prečo si nemôžem urobiť srandu.

Toxický vzťah

ktoré tlačidlo je na ovládači xbox 360 rs

Foto: 123rf

Veľa sme sa hádali. Rozčúlil by som sa vždy, keď ma kritizoval alebo mi spôsoboval zlý pocit. Namiesto ospravedlnenia oprášil moju reakciu a povedal mi, že je ku mne „čestný“ a že akákoľvek kritika voči mne je pre moje dobro. Postupom času sa jeho zraňujúce slová a správanie odštiepili od môjho sebavedomia a pomaly som začal o sebe pochybovať. Okrem toho som sa začal obávať konfrontácie s mojimi problémami, pretože som vedel, že by mi nebol oporou. Tiež som mu prestal ukazovať, aké som bol rozrušený, kedykoľvek ma položil alebo bol ku mne zlý, pretože som vedel, že ma nebude brať vážne ani mi nebude vyčítať, že som príliš citlivý.

Vedel som, že vzťah je zlý, keď som začal plakať, že v noci spím a nachádzam si výhovorky, aby som sa s Aaronom nerozprával. Tiež som si uvedomil, že si stále nachádzam chybu sám so sebou a že svoje správanie upravím, aby som sa mu páčil. Nemal som rád osobu, ktorou som sa stal. Nepáčilo sa mi ani to, že Aaron so mnou rád hrával mindráky. Raz mi povedal, že ho pravdepodobne nikdy neopustím, pretože som vedel, že ma už nebude chcieť nikto iný. Potom sa mi zasmial do tváre. Inokedy mi dal pocítiť, že jeho láska ku mne bola podmienená. Povedal: ‚Milujem ťa, ale stále je na tebe veľa vecí, ktoré sa mi nepáčia a v ktorých je potrebné sa zdokonaliť. Keby ste sa zmenili k lepšiemu, viac by som vás miloval ‘.

ako zmeniť dodaciu adresu na groupon

Občas mi však Aaron zložil kompliment alebo povedal niečo podporujúce - v tých chvíľach by som sa ubezpečil, že náš vzťah je v poriadku a že by som s ním mal zostať. V tom čase som nevidel, že to bol iba jeho spôsob, ako ma ovládať a udržiavať ma v zajatí, aby som ho neopustil.

Nájsť odvahu to ukončiť

Foto: Pexels

Bol to môj najlepší priateľ, ktorý poukázal na to, že som sa od stretnutia s Áronom zmenil. Povedala mi, že som bola úzkostlivá, plachá a stiahnutá. Tiež si všimla, ako so mnou Aaron hovoril, a povedala mi, že sa jej to nepáči. „Hovorí veci, ktoré vás nahnevajú, rozladia alebo znepríjemnia,“ povedala. „Občas spochybňuje váš zdravý rozum, kritizuje vaše rozhodnutia, volá vám mená a obviňuje vás z jeho problémov. Znižuje a ponižuje vás. A stále s ním chceš byť? ‘

Môj priateľ mal pravdu. Nebol to zdravý, podporný vzťah. Stal by som sa tieňom svojho bývalého ja; Začal som pochybovať o svojich schopnostiach; a chodil som na škrupinách vajec okolo svojho priateľa, jediného človeka, od ktorého som očakával, že ma bude bezpodmienečne milovať, podporovať a akceptovať. Vedel som, že si zaslúžim niečo lepšie.

ako stará je moja bryantová pec

Rozchod s Aaronom nebol ľahký - bol prekvapený, že už s ním nechcem byť, a dal mi pocítiť, že bez neho budem stratený - ale aj tak som to urobil. Je to asi šesť mesiacov, čo náš vzťah skončil a cítim sa opäť ako moje staré ja - šťastné, sebavedomé a odchádzajúce.

Znaky emočného týrania sú zvyčajne jemné v porovnaní s prejavmi fyzického týrania, ale sú rovnako škodlivé, ak nie, viac. Fyzické týranie môže na tele zanechať jazvy, ale priemerné slová a manipulatívne myšlienkové hry sú tiež dosť hlboké. Len by som si robil zle, keby som zostal s Áronom. Pri ukončení nášho vzťahu som sa postavil sám za seba a ukázal som mu, že bez neho mi bude lepšie.



Foto: Pexels

* Mená boli zmenené